Mara en Els hebben een cadeau voor jou, een speciaal nieuwjaarscadeau!

Misschien zijn de afgelopen feestdagen voor jou en je naasten niet zo ontspannen verlopen?

We weten zelf nog goed hoe lastig het met zo’n dagen is om te kunnen genieten van het gezelschap en om ons ‘echt’ te durven tonen. Tijdens de feestdagen vragen mensen vaak hoe het met je gaat en wensen ze je veel goeds toe. Maar als je vecht tegen een eetstoornis (en verwante moeilijkheden) dan zit je hoofd vaak vol met heel andere gedachten.

Hoe kom ik over? Heb ik er niets dom uitgeflapt? Zie ik er niet te dik uit? Trek ik niet beter iets anders aan? Ben ik niet teveel opgemaakt? Ligt mijn haar wel goed? Mag ik dit wel eten? Als ik dit eet, hoeveel calorieën heb ik dan binnen? Hoelang voor die er weer afgewerkt zijn? Moet ik niet helpen met afruimen? Mag ik wel écht zeggen dat ik een moeilijke periode heb? Wil ik dat eigenlijk wel? Wat als de mensen me aanspreken over het eten of over mijn gewicht?

En zo gaat het maar door… Niet echt een ontspannen sfeertje dus, in dat hoofd van een persoon die worstelt met een eetstoornis.

Maar het kan ook anders. Eén van de dingen waar we in therapie aan werken is zoeken naar manieren die jou tot rust kunnen brengen. Die je helpen om de eetstoornis-stem op een zijspoor te zetten en beter te luisteren naar wat jij nodig hebt, naar wat jouw dromen en verlangens zijn.

Eén van de manieren die Mara voor zichzelf ontdekte als helpend, is luisteren naar rustgevende muziek.

Speciaal voor jullie stelde zij een lijst met 30 nummers samen, die je hier kan beluisteren via Spotify, met o.a. nummers van Yann Tiersen, Julien Marchal, Ludovico Einaudi en Fabrizio Paterlini.

Luister naar de klanken. Laat je meevoeren op de muziek. Droom erbij weg. 

Hoe zou het voor je voelen om je vaker rustig te kunnen voelen, in contact met je lichaam, en tevreden zijn met wat op dat moment is?

Wat staat er zoal op jouw playlist aan helpende muziek?

Als mensen het woord herstel horen, denken ze vaak aan iets dat stuk is en dat gemaakt moet worden. Zoals een fiets waar de remmen niet meer van werken: als je de remblokjes vervangt werkt alles weer prima zoals voorheen.

Bij psychisch herstel zou het ook kunnen lijken alsof je moet herstellen wat er stuk is gegaan, zodat je nadien weer kan functioneren zoals voorheen. Maar teruggaan naar voorheen is nooit een optie. We kunnen niet terug in de tijd, terug naar hetzelfde punt om daar dan ‘anders en beter’ door te komen.

Herstellen van een psychische kwetsuur of kwetsbaarheid is niet iets dat even snel-snel gelijmd of geplakt wordt. Het betekent eigenlijk dat je jezelf opnieuw moet uitvinden. Logisch dus dat zoiets behoorlijk wat tijd, energie en vallen en opstaan vraagt.

Wanneer je vastloopt in jezelf heeft dat vaak zo’n impact dat je niet meer dezelfde bent als voordien. Dat betekent ook dat je geconfronteerd wordt met existentiële vragen zoals ‘Wie ben ik dan, met deze kwetsbaarheid?’ of ‘Hoe kan ik leven met en na de kwetsuren die ik opgelopen heb?’

Mensen met een eetstoornis vertellen wel eens hoe de eetstoornis zo’n groot deel is geworden van wie ze zijn en dat het zoveel tijd in beslag neemt, dat ze eigenlijk niet meer weten wie ze zijn en wat er voor hen wérkelijk nog toe doet. De eetstoornis wordt dan pseudo-identiteit. Je bent de persoon met een eetstoornis, en die eetstoornis regelt je hele denken, voelen en leven… In therapie gaan we samen op zoek naar hoe we jou terug de teugels in handen kunnen geven, naar wie je bent en wat voor jou belangrijk is. En dat kunnen soms behoorlijk andere dingen zijn dan voordat je zo in de knoop geraakte.

We vertellen onze cliënten wel vaker dat herstellen eigenlijk het (her-)schrijven is van je eigen handleiding. Je leert jezelf in therapie, door ontmoetingen met anderen, door stil te staan bij jezelf,… steeds beter kennen. Je krijgt inzicht in wat signalen zijn dat het goed met je gaat, of juist minder goed. Wat je allergieën zijn en waar je juist heel veel energie uit haalt. Wie je mag helpen en op welke manier ze dat voor je kunnen doen. Wat je zelf kan doen en waar je hulp bij nodig hebt. Wat situaties zijn waar je van gaat openbloeien en welke situaties je maar beter zoveel mogelijk kan vermijden, omdat ze je zo op de proef stellen dat het teveel van jezelf vraagt.

Wil je graag weten wat Voedsel voor de Ziel eigenlijk doet voor mensen met een eetstoornis en hun naasten?

Wat onze visie is op eetstoornissen en hoe ervan te herstellen? En wat onze manier van werken dan precies is, en hoe die verschilt van en gelijkt op andere vormen van psychotherapie?

Op die laatste vraag kunnen we alvast antwoorden. We werken vanuit een cliëntgerichte therapievisie, met aandacht voor wat mensen beroert en beweegt, voor wat hen blokkeert en energie geeft. We zetten daarbij onze eigen ervaringsdeskundigheid in om anderen te ondersteunen. Niet als iets bijkomstig, maar net als een troef. Voor ons is kwetsbaarheid ook kracht.

Door authentiek in je kwetsbaarheid te durven staan kan je contact maken op existentieel niveau. We raken mensen omdat we zelf ten diepste mens zijn. We hebben zelf een eetstoornis overwonnen en we hebben geleerd onze eigen unieke persoonlijke handleiding te schrijven. We willen vanuit deze ervaringen en de kennis die we opbouwden door jaren te werken met personen met eetstoornissen samen met jou op weg gaan, om toe te werken naar herstel.

Deze infosessie staat open voor iedereen die meer wil weten over onze manier van werken, onze visie op eetstoornissen en verwante problemen (zoals depressie, angst, identiteitsproblemen, trauma, enz.) en wat onze visie is op herstel.

Mara Reynders en Els Verheyen werken sinds januari 2017 samen in de praktijk Voedsel voor de Ziel. Ze ontvangen je graag in de Blijde Inkomststraat 113 te Leuven voor deze eerste gratis kennismaking.

Indien je interesse hebt stuur dan een mailtje naar info@voedselvoordeziel.be, dan weten wij dat we jou kunnen verwachten.

Facebook-evenement: https://www.facebook.com/events/285809198598189/